Pilates

Tutustumisviikonloppu ratsastuspilatekseen oli hyvin hyvin silmiä avaavaa. Aira Toivolaa (www.ratsastuspilates.fi) on paljon kehuttu, eika suotta. Teoriatunnille ja jumpalle änkesi salin täydeltä väkeä, opiskeltiin teoriaa, tuijoteltiin omia ja toistemme rankoja, työstettiin ylempiä ja alempia vatsalihaksia, pohdittiin lantion asentoa ja sen vaikutusta istuinluohin, hengiteltiin kylkikaaria eteen ja alas.

Eilen sitten testattiin asioita ratsain. Hetken harkitsin lainahevosta Jiin jumittaessa, mutta päädyin tunnille sillä ja sovittiin, että tehdään mitä pystytään. Aira käyttää korvanappeja, jotka tekivät osaltaan opetuksesta hyvin miellyttävää. Pään kääntely open puoleen jäi pois. Haettiin oikeaa asentoa, lantiota rintarangan alle, rintakehää eteen alas, lonkkia auki. Vatsalihakset vain soi, kun punnersimme asentoa vanhasta uuteen. Välillä piti palata vanhaan asentoon ja katsoa kuinka se vaikutti hevosen liikkeeseen, ja sieltä taas uuteen asentoon, mikä vapautti hevosen kulkemaan paremmin, kun vastoin liikettä nytkyttely loppui. Kevyt ravi on aina ollut heikkouteni ja nyt sain siihen hyviä vinkkejä, jotta kevennykseni terävyys pehmenisi. Harjoitusravissa ruoskittiin viimeisetkin voimat vatsalihaksista. Huu, paljon asiaa ja paljon pohdittavaa. Ensimmäinen kerta saanee jatkoa, sen verran suksee tuo muistakin tuntui olleen...